Бокс
Классический вид контактного единоборства
Бокс
Бокс — контактный вид спорта, единоборство, в котором спортсмены наносят друг другу удары кулаками в специальных перчатках. Бокс также является разновидностью силовой тренировки. Обычно, занятие по боксу начинается с разминки (бег, прыжки на скакалке и т.д.), после чего выполняются основные упражнения и отрабатываются техники удара, а к конце тренировки — растяжка. В зависимости от уровня подготовки, иногда добавляются элементы круговой тренировки.
О направлении
Олимпийский вид спорта
Минимальный возраст
4+
Доступно в клубах
Получите бесплатное пробное занятие
Алексей Простомолотов
Роман Зуев
Бокс, Кикбоксинг
Бокс, Кикбоксинг
Шохаббос Шукуров
Бокс
КМС по боксу.
Призер Москвы.
Участник и призер турниров по Боксу класса В.
Тренерский стаж - 3 года.
Призер Москвы.
Участник и призер турниров по Боксу класса В.
Тренерский стаж - 3 года.
КМС по боксу
Высшее физкультурно-педагогическое образование.
Тренерский стаж - 10 лет.
Учредитель сети СК "Мир единоборств".
Высшее физкультурно-педагогическое образование.
Тренерский стаж - 10 лет.
Учредитель сети СК "Мир единоборств".
МС по боксу
Чемпион Вооруженных сил РФ. Призер первенства страны.
Профессиональный боксер 9-1
Высшее физкультурное образование.
Чемпион Вооруженных сил РФ. Призер первенства страны.
Профессиональный боксер 9-1
Высшее физкультурное образование.
Занятия боксом доступны с 4 лет
Для занятий необходимо иметь футболку и шорты
Тренировка длится от 60 до 90 минут, в зависимости от возрастной группы
О боксе
Бокс — контактный вид спорта, единоборство, в котором спортсмены наносят друг другу удары кулаками обычно в специальных перчатках. Рефери контролирует бой, который длится до 12 раундов. Победа присваивается тому из противников, который набрал в итоге большее число очков, либо победителем объявляют того боксера, которому удалось сбить соперника с ног, после чего последний не смог подняться в течение десяти секунд (нокаут); травма, не позволяющая продолжать бой, может стать причиной т. н. технического нокаута. Если после установленного количества раундов поединок не был прекращён, то победитель определяется оценками судей.
Самые ранние свидетельства подобных состязаний запечатлены ещё на шумерских, египетских и минойских рельефах. Турниры по кулачным боям, напоминающим бокс, проходили ещё в Древней Греции. По-настоящему в Европе кулачный бой стал спортивным единоборством в 688 году до н. э., когда кулачные бои были впервые включены в программу античных Олимпийских игр. Современный бокс зародился в Англии в начале XVIII века.
Поскольку в некоторых странах существуют собственные разновидности бокса — французский бокс (смесь савата, английского бокса и фехтования на тростях) во Франции, летхвей в Мьянме, муай-тай в Таиланде, — по отношению к наиболее распространённому виду бокса иногда используются термины «английский бокс» или «классический бокс».
Самые ранние свидетельства подобных состязаний запечатлены ещё на шумерских, египетских и минойских рельефах. Турниры по кулачным боям, напоминающим бокс, проходили ещё в Древней Греции. По-настоящему в Европе кулачный бой стал спортивным единоборством в 688 году до н. э., когда кулачные бои были впервые включены в программу античных Олимпийских игр. Современный бокс зародился в Англии в начале XVIII века.
Поскольку в некоторых странах существуют собственные разновидности бокса — французский бокс (смесь савата, английского бокса и фехтования на тростях) во Франции, летхвей в Мьянме, муай-тай в Таиланде, — по отношению к наиболее распространённому виду бокса иногда используются термины «английский бокс» или «классический бокс».
Другие направления
