Бокс

Бокс

Классический вид контактного единоборства
Бокс — контактный вид спорта, единоборство, в котором спортсмены наносят друг другу удары кулаками в специальных перчатках. Бокс также является разновидностью силовой тренировки. Обычно, занятие по боксу начинается с разминки (бег, прыжки на скакалке и т.д.), после чего выполняются основные упражнения и отрабатываются техники удара, а к конце тренировки — растяжка. В зависимости от уровня подготовки, иногда добавляются элементы круговой тренировки.
О направлении
Олимпийский вид спорта
Минимальный возраст
4+
Доступно в клубах
Получите бесплатное пробное занятие
Мир единоборств "Чертаново"
Чертановская ул., 23а, 4 этаж
Бокс
4 - 7 лет
17:00 - 18:00
Бокс
4 - 7 лет
17:00 - 18:00
Бокс
4 - 7 лет
11:00 - 12:00
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Бокс
от 8 лет
18:00 - 19:30
Бокс
Взрослые
19:30 - 21:00
Бокс
от 8 лет
18:00 - 19:30
Бокс
Взрослые
19:30 - 21:00
Бокс
от 8 лет
12:00 - 13:30
Бокс
Взрослые
13:30 - 15:00
Азико Азизов
Кикбоксинг, Бокс
МС по боксу
МС по кикбоксингу
КМС по тайскому боксу

Тренер первой категории
Шохаббос Шукуров
Бокс
МС по боксу
Чемпион Вооруженных сил РФ
Призер первенства страны
С какого возраста можно заниматься Боксом?
Занятия боксом доступны с 4 лет
Какая форма одежды требуется?
Для занятий необходимо иметь футболку и шорты
Сколько длится занятие?
Тренировка длится от 60 до 90 минут, в зависимости от возрастной группы
О боксе
Бокс — контактный вид спорта, единоборство, в котором спортсмены наносят друг другу удары кулаками обычно в специальных перчатках. Рефери контролирует бой, который длится до 12 раундов. Победа присваивается тому из противников, который набрал в итоге большее число очков, либо победителем объявляют того боксера, которому удалось сбить соперника с ног, после чего последний не смог подняться в течение десяти секунд (нокаут); травма, не позволяющая продолжать бой, может стать причиной т. н. технического нокаута. Если после установленного количества раундов поединок не был прекращён, то победитель определяется оценками судей.

Самые ранние свидетельства подобных состязаний запечатлены ещё на шумерских, египетских и минойских рельефах. Турниры по кулачным боям, напоминающим бокс, проходили ещё в Древней Греции. По-настоящему в Европе кулачный бой стал спортивным единоборством в 688 году до н. э., когда кулачные бои были впервые включены в программу античных Олимпийских игр. Современный бокс зародился в Англии в начале XVIII века.

Поскольку в некоторых странах существуют собственные разновидности бокса — французский бокс (смесь савата, английского бокса и фехтования на тростях) во Франции, летхвей в Мьянме, муай-тай в Таиланде, — по отношению к наиболее распространённому виду бокса иногда используются термины «английский бокс» или «классический бокс».
Другие направления
Самбо
Самое популярный вид борьбы в России
Дзюдо
Японское боевое искусство борьбы
Кикбоксинг
Динамичное единоборство
с яркой ударной техникой
Бокс
Классический вид контактного единоборства
Каратэ
Японское боевое искусство защиты и нападения
Вольная борьба
Техника борьбы и удержания противника
Тайский бокс
Тайское жесткое боевое искусство
MMA
Смешанные единоборства
Айкидо
Техники перенаправления сил противника
Тхэквондо
Активное использование ног для атаки и защиты
Made on
Tilda