Хатха-йога для взрослых
Практики хатха-йоги включают в себя шаткармы, асаны, бандхи, мудры и пранаямы, а также элементы пратьяхары, дхараны и дхьяны. Во всех практиках есть элементы работы с сознанием (концентрация внимания, осознанное восприятие). Также для практикующего предписывается соблюдение ям и ниям.

Хатха-йога — это учение о психофизической гармонии, достигаемой с помощью физических средств воздействия на организм (диета, дыхание, шаткармы, асаны, бандхи, мудры), и психических средств (медитация и концентрация внимания во время выполнения асан, пранаямы).

Цели, которых можно достичь, практикуя хатха-йогу, весьма разнообразны.

Движение тела и течение мысли неразрывно связаны с дыханием. Поэтому особо пристальное внимание уделяется обучению практике правильного дыхания, как во время занятий, так и в жизни.

Хатха-йога учит сознательно и внимательно относиться к своему здоровью, учит практикам внешнего и внутреннего очищения тела и ума, способам поведения в мире и системе правильного питания.
Пробное занятие
Оставьте заявку на бесплатное пробное занятие
Отзывы
Клевый клуб, классные тренировки.
Моему сыну нравиться.
Артем С.
Отзыв vk.com
Дети занимаются в этом клубе кикбоксингом, очень довольны, на тренировку бегут с удовольствием! Хорошая атмосфера, удобное расположение клуба и расписание занятий.
Татьяна C.
Отзыв vk.com
Мой сын, 5.5 лет, занимается кикбоксингом в СК Империя. Нам очень удобно, т.к клуб в соседнем от нас доме. Очень теплое и доброжелательное отношение, префессиональный подход. Удобное расписание.
Юлия К.
Отзыв vk.com
Мы с дочерью (4,5 года) несколько раз в неделю с огромным удовольствием ходим на Бальные танцы в этом клубе. Здесь отличная атмосфера, на каждом занятии поднимается настроение, получаешь заряд бодрости. Спасибо Вам большое !!!
Гуля О.
Отзыв vk.com
Write Close
Close
Запишитесь на бесплатное пробное занятие
Telegram
Whatsapp
Viber
VK
Messenger
Пробное занятие
Запишитесь на пробное занятие прямо сейчас.
Выберите клуб, который планируете посещать
Как вас зовут?
Ваш телефон
Ваш email
Это бесплатно
Перезвоните мне
Оставьте свой телефон и мы с вами свяжемся
Made on
Tilda